Importanța microbiotei intestinale. Cum o menținem sănătoasă şi echilibrată


Stresul și o alimentație dezechilibrată pot cauza dezechilibru microbiotei intestinale și pot afecta sistemul imunitar.


Numită în trecut floră intestinală și, mai modern, microbiotă, ecosistemul microbian pe care îl găzduim în tubul digestiv constă într-o multitudine de specii bacteriene care participă în mod activ la funcționarea sistemului imunitar. Trăim în simbioză și bună înțelegere cu miliarde de microorganisme pe care sistemul nostru imunitar le tolerează tocmai pentru că joacă un rol fundamental în mecanismele de apărare împotriva bolilor.

Pe lângă faptul că funcționează că o barieră protectoare împotriva agenților patogeni microbiota participă la digestia nutrienților și contribuie la secreția unor molecule esențiale pentru sănătate cum ar fi enzimele și vitaminele. În cadrul acestui ecosistem bine echilibrat celulele umane și celulele microbiene lucrează împreună și schimbă informații ce au ca obiectiv funcționarea organismului în parametrii optimi. Echilibrul bacterian de la nivelul intestinului nu este o constantă. El variază de-a lungul vieții și poate fi influențat sau perturbat de o serie de fenomene și condiții exterioare: regim alimentar dezechilibrat, infecții bacteriene, epuizare, stres.

Citește mai multe pe stirileprotv.ro

vezi emisiunile doctor de bine

Beneficiile cafelei. Câte cești trebuie să bem pentru a slăbi mai eficient
Ce este „gândirea catastrofică” și cum învățăm să o gestionăm
Doctor de bine. Emisiunea integrală din 02 octombrie 2022
Cum putem prepara cartoful fără să aducă la pachet kilograme nedorite
Povestea electricității în organismul uman. Legătura dintre organele vitale și...
Care este legătura dintre fumat și durerile de spate? Motivul pentru care ne doare...

Urmărește-ne pe

Modifică setările cookies