Alimentele minune în lupta cu bolile cardiovasculare. Descoperirea cercetătorilor


O cercetare recentă a oamenilor de știință americani arată beneficiile neștiute ale unor alimente banale. 

Sursă foto: Pixabay

Studiul experților de la Unversitatea PennState din Pennsylvania arată că Omega-3 de origine vegetală, mai precis acidul alfa-linolenic (ALA), este eficient în lupta împotriva bolilor cardiovasculare. 

Omega-3 de origine vegetală se găsește în nuci sau semințe de in, iar consumul regulat scade riscul de boli cardiovasculare cu 10%, în timp ce riscul de boli fatale coronariene este redus cu 20%.

Acidul alfa-linolenic are efecte benefice asupra reducerii colesterolului total și tensiunii arteriale, dar și a inflamațiilor.

ALA produce efectele dorite atunci când alimentele ce-l conțin sunt consumate într-o dietă sănătoasă, bazată pe fructe, legume și cereale integrale, au explicat autorii studiului. 

Sursă foto: Pixabay

vezi emisiunile doctor de bine

Când nu reacționăm bine la un aliment avem intoleranță sau alergie? Despre acest...
Cum ne ajută laptele în lupta cu poluarea și cum ne protejează astfel și rinichii
Durerile articulare se pot trata prin microparticule, introduse în vasele de sânge
Malformațiile aparatului urinar în cazul copiilor – informații utile pentru părinți
Ce înseamnă un nivel ridicat de transaminaze în sânge și ce boli poate ascunde
Medicamentul minune pe care oricine trebuie să-l aibă în casă. Se ia imediat după...

Urmărește-ne pe

Modifică setările cookies