Limonada – băutura gustoasă și răcoritoare cu multe beneficii pentru organism


În zilele toride de vară, cu toții ne dorim să ne răcorim cu o băutură rece.

Sursă foto: Shutterstock

Totuși, pe vreme caniculară, trebuie să avem grijă și de sănătatea organismului nostru.

Limonada este una dintre băuturile 2 în 1, care ne ajută să ne răcorim și, totodată, aduce beneficii organismului nostru:

  • ajută împotriva insolației;

  • previne stările de greață;

  • ajută digestia – lămâia în combinație cu mentă ajută sistemul digestiv să secrete sucul gastric;

  • stimulează respirația;

  • ajută sistemul cardiovascular în momentele de efort fizic;

  • ajută la concentrare și în momentele de oboseală.

Pentru a obține o limonadă excelentă nu e nevoie decât să stoarceți zeama de la o lămâie într-un recipient de 500 ml, să adăugați miere după gust, apă rece, frunze de mentă și, în funcție de preferințe, câteva cuburi de gheață.

Sursă foto: Shutterstock


Urmărește emisiunile tale preferate pe protvplus.ro:

vezi emisiunile doctor de bine

De ce se produce infarctul? Mihaela Bilic a explicat care este cauza și ce putem...
Cum arată farfuria ideală atunci când vrem să slăbim. „Nu ne îngrășăm dintr-o...
„Doctor de Bine”. Emisiunea integrală din 19.09.2021
Mihaela Bilic: ”Top 10 alimente care ne cresc imunitatea”. Produsul-vedetă: salata...
De ce scad anticorpii în timp? Scăderea lor este normală și arată că sunteți...
Primul simptom când suferim din cauza stresului: răcim mai des. Sfatul specialiștilor

Urmărește-ne pe

Modifică setările cookies