Trei obiceiuri alimentare de bază ale Serenei Williams


Serena Williams este considerată cea mai bună jucătoare de tenis a tuturor timpurilor.

Sursă foto: Instagram

Americanca ajunsă acum la 40 de ani a depășit toate recordurile din sportul alb și a câștigat nu mai puțin de 23 de titluri de Grand Slam în cariera sa.

După ce a născut-o pe fetița ei, Olympia, Serenei i-a fost greu să mai revină la forma care a consacrat-o, însă momentan nu și-a anunțat retragerea oficială din tenis.

Sportiva continuă să se mențină în formă, iar pentru acest lucru are trei trucuri alimentare pe care le respectă cu strictețe.

  1. Mănâncă în general doar preparate din plante.

  2. Are mese cu un aport bogat de proteine.

  3. Preferă să mănânce preparate gătite în casă în loc să comande mâncare sau să meargă la restaurant.

Sursă foto: Instagram

vezi emisiunile doctor de bine

Beneficiile cafelei. Câte cești trebuie să bem pentru a slăbi mai eficient
Ce este „gândirea catastrofică” și cum învățăm să o gestionăm
Doctor de bine. Emisiunea integrală din 02 octombrie 2022
Cum putem prepara cartoful fără să aducă la pachet kilograme nedorite
Povestea electricității în organismul uman. Legătura dintre organele vitale și...
Care este legătura dintre fumat și durerile de spate? Motivul pentru care ne doare...

Urmărește-ne pe

Modifică setările cookies