Fuego a dezvăluit metoda prin care scapi de kilograme garantat: Am avut 112 kilograme și am reușit să slăbesc 


Fuego, pe numele său adevărat Paul Ciprian Surugiu, a reușit să slăbească într-un timp record un număr impresionant de kilograme. Artistul se declară mulțumit de dieta pe care o urmează.


În ce constă dieta lui Fuego

Solistul a oferit sfaturi tuturor celor care vor să scape de kilogramele în plus, explicând ce metode i-au fost lui de ajutor. Cântărețul a explicat că cel mai important pas în procesul lui de slăbire, a fost renunțarea la carbohidrați.

Fuego a slăbit considerabil de când a renunţat la făinoase şi băuturi carbogazoase. Acum, e atent la tot ce pune în farfurie.

”Dacă renunț la carbohidrați, este un plus! Eu am avut 112 kg și am slăbit pentru că nu am mai mâncat făinoase. Din start dacă renunți la făinoase și la băuturile acidulate nu ai cum să nu slăbești. Și fructele îngrașă! Doar merele verzi nu au mult zahăr și fructele de pădure. Eu le mănânc dimineață, cu cereale, sunt foarte sățioase, conţin foarte multe fibre și nu-mi este foame până pe la ora două.

Îmi pun ovăz, grâu, fructe confiate, caisele nu au atâtea calorii, pun afine, mure, zmeură, și ca să îndulcesc pun două, trei curmale. Totul cu lapte de ovăz! Până acum puneam lapte de migdale, dar l-am descoperit de câteva săptămâni pe cel de ovăz, are un gust extraordinar de bun. Îl pun rece, cald se face un terci și nu-mi place, vreau să fie totul proaspăt. Tot ce este verde, viu, face bine organismului!” , a dezvăluit Paul Surugiu.

Cântărețul a povestit și cum reușește să se abțină de la bunătăți: și-a umplut frigiderul numai cu produsele pe care are voie să le consume. 

Fuego a renunțat și la cafea

„Am renunţat la cafea pentru că îl moştenesc pe tata. El a murit de infarct, a avut mari probleme cu inima, iar eu moştenesc gena tatălui meu, dar ţin sub control aceste probleme cu pastile. Cafeaua am înlocuit-o cu cicoare. Acum există în magazinele naturiste un sirop de cicoare, pun cinci-şase linguriţe şi pun lapte de ovăz peste el. Are gustul unei cafele„, a mai dezvăluit artistul.

Foto Facebook

vezi emisiunile doctor de bine

Cum detectăm stresul cronic și care sunt soluțiile
Beneficiile cafelei. Câte cești trebuie să bem pentru a slăbi mai eficient
Ce este „gândirea catastrofică” și cum învățăm să o gestionăm
Doctor de bine. Emisiunea integrală din 02 octombrie 2022
Cum putem prepara cartoful fără să aducă la pachet kilograme nedorite
Povestea electricității în organismul uman. Legătura dintre organele vitale și...

Urmărește-ne pe

Modifică setările cookies