Persoanele care nu ar trebui să bea niciodată apă cu lămâie pentru a slăbi 


Deși greutatea nu te definește, nu este nimic greșit în a dori să slăbești câteva kilograme, dacă o faci cu respect de sine și cu grijă față de tine. Multe persoane introduc în dieta lor apa cu lămâie în momentul în care decid să țină o dietă.


Aceasta este una dintre cele mai adânc înrădăcinate credințe populare din lume, însă trebuie să precizat  că nu este un remediu miraculos. Pentru a avea un corp sănătos, trebuie să aveți o dietă echilibrată, să faceți exerciții fizice, să dormiți bine și să învățați să gestionați stresul.

Dar ce puteri ar putea avea apa cu lămâie pentru a ne ajuta să ne detoxificăm organismul? Ei bine, conține foarte puține calorii, ajută la controlul foamei și la eliminarea acumulării de lichide. Magia stă în consumul de apă, iar lămâia este un aliat.

Cum se prepară apa de lămâie pentru pierderea în greutate și cine nu ar trebui să o bea niciodată?

Consumul unui pahar de apă caldă cu lămâie pe stomacul gol are mult mai multe beneficii decât pierderea în greutate: întărește sistemul imunitar, ajută la combaterea bacteriilor, echilibrează pH-ul organismului, stimulează producția de bilă și ajută la reducerea inflamațiilor la nivelul articulațiilor.

Se aduce la fierbere echivalentul unui pahar de apă și, odată ce începe să fiarbă, se ia de pe foc. Când apa s-a răcit puțin, se taie o lămâie coaptă în două și se stoarce doar o parte din ea în apă. Se amestecă bine și se bea.

Ce contraindicații are apa cu lămâie:

  • Consumul excesiv poate provoca probleme digestive, cum ar fi crampe la stomac și diaree.

  • Iritarea și inflamarea esofagului.

  • Eroziuni dentare.

Cu toate acestea, dacă aveți una dintre următoarele situații, NU oconsumați decât cu acordul medicului dumneavoastră:

  • Suferiți de ulcer gastric sau de reflux gastric.

  • Aveți smalțul dentar uzat.

  • Aveți migrene sau dureri de cap regulate.

  • Este contraindicat la populațiile vulnerabile: copii sub 4 ani, femei însărcinate și vârstnici.

Foto: shutterstock.com

vezi emisiunile doctor de bine

Când nu reacționăm bine la un aliment avem intoleranță sau alergie? Despre acest...
Cum ne ajută laptele în lupta cu poluarea și cum ne protejează astfel și rinichii
Durerile articulare se pot trata prin microparticule, introduse în vasele de sânge
Malformațiile aparatului urinar în cazul copiilor – informații utile pentru părinți
Ce înseamnă un nivel ridicat de transaminaze în sânge și ce boli poate ascunde
Medicamentul minune pe care oricine trebuie să-l aibă în casă. Se ia imediat după...

Urmărește-ne pe

Modifică setările cookies